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Enceinte en été les bons réflexes
La grossesse pendant l'été
Vous voilà enceinte en plein été...vous avez toujours révé de porter une petite robe moulante ou vous ne voulez pas montrer vos rondeurs, voilà quelques conseils .
Des chaussures au chapeau, optez surtout pour des tenues confortables pendant votre grossesse, sans oublier de vous protéger contre les rayons du soleil...les tache sde grossesse ne parte pas bien, vous risquez de garder le masque si vous ne vous protégez pas.Pas la peine de vous lancer dans une garde-robe sophistiquée. En été, sous le soleil, c’est tenues légères, T-shirts, chapeau et casquette ! Côté pieds, vos pieds gonfles pendant la grossesse alors, mieux vaut les choisir ouvertes pour être aussi plus à l’aise.
En maillot...
Evitez le maillot noir (même si vous avez l’impression qu’il vous mincit un peu…), les couleurs sombres attirent beaucoup plus la chaleur. Le conseil est le même pour votre choix de vêtements...
Bidon au soleil ou pas ? une pièce ou deux pour le maillot ? A vous de voir mais, dans tous les cas, votre ventre doit rester impérativement protégé. Ne sortez pas non plus sans vos lunettes de soleil ! Il ne s’agit pas de faire la starlette, mais vos yeux étant plus sensibles, il faudra les préserver.
Pensez aussi au parasol et petit siège de plage pour pouvoir vous installer confortablement à l’ombre mais demandez à votre chéri de les porter…
Réflexes hydratation
1,5 L à 2 L d’eau par jour, c’est un minimum pour rester bien hydratée , alors pensez à boire, boire, et boire encore, surtout en cas de grosses chaleurs : ! Accordez-vous aussi de petits instants fraîcheur en appuyant sans complexe sur la détente de votre brumisateur et autorisez vous une petite glace.
Autre allié pour l'été, l’éventail indispensable surtout dans les transports en communs. Il prendra un très peu de place dans votre sac et sera toujours là en cas de besoin !
Profitez-en aussi pour vous relaxer et vous changer les idées, bébé sera heureux avec ce bien être que vous lui transmettrez ! Ne vous déplacez pas trop, la chaleur fatigue beaucoup quand on attend un bébé.
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